Vivere in Armonia

Scoperta da Harvard nel 2012, l'irisina è una molecola prodotta dai muscoli durante l'esercizio fisico e l'esposizione al freddo. Oltre a favorire la perdita di peso trasformando il grasso "cattivo" in grasso "buono", svolge un ruolo chiave nella prevenzione di diabete, malattie cardiovascolari, osteoporosi e neurodegenerazione. Allenamenti di forza e HIIT sono i metodi migliori per stimolare la sua produzione naturale, offrendo una potente strategia preventiva e di benessere

Ormoni bioidentici: cosa sono, come funzionano e perché possono essere una scelta sicura per la terapia ormonale. Scopri di più!

Candida: come riconoscerla, prevenirla e trattarla. Scopri il ruolo del microbiota e l’importanza di un approccio naturale e equilibrato.

Guida pratica agli esami del sangue per un check-up annuale: come interpretarli e monitorare la tua salute, con l'aiuto del medico.

La Pandemia Sconosciuta" della Dott.ssa Raffelli: Un Viaggio Personale e una Speranza per i Malati di Lyme. Libro edito da Macro Edizioni.

Scopri il ruolo cruciale del colesterolo nella salute: dalle ricerche che sfidano i miti sulla mortalità e le malattie cardiovascolari...

La melatonina è universalmente nota come la molecola che regola il sonno, proprietà grazie alla quale risulta uno degli integratori più...

Scopri la dominanza adrenergica: un'importante condizione per il benessere. Affrontala con la terapia con ormoni bioidentici.

“Non dimenticate che la terra si diletta a sentire i vostri piedi nudi e i venti desiderano intensamente giocare con i vostri...

Oggi voglio parlare di un problema che sta diventando sempre più drammatico e urgente ma ciò nonostante è spesso poco considerato, in...

Cari amici e care amiche, oggi vi proponiamo un post scritto dalla dottoressa Manuela Delle Noci, un'amica e una bravissima...

Nel precedente post sulla vitamina D vi avevo anticipato che c’è un’altra sostanza che andrebbe sempre ad essa associata per ottimizzarne...

Con l’avvicinarsi della stagione fredda e delle inevitabili recrudescenze delle malattie stagionali, vale senz’altro la pena di fare un...

La bella domanda sulla guarigione spirituale che mi ha fatto una giornalista in un’intervista sul libro mio e di Monica Bertoletti...

In mezzo all’enorme mole di lavori spuntati come funghi quest’anno sul tema dell’infezione da virus SARS-CoV2, meglio nota come COVID-19,...

Parliamo di un argomento purtroppo sempre più all’ordine del giorno e che spaventa forse più del cancro, le malattie neurodegenerative:...

Sempre più frequentemente sento e leggo, in corsi, convegni e articoli, contestazioni e critiche alla cosiddetta “moda” dell’eliminazione...

Alzi la mano chi non ha mai avuto pancia gonfia, crampi addominali, stipsi e/o diarrea senza una causa apparente e pur avendo mangiato...

Cari amici e allievi, digiunanti passati, presenti e futuri, in questi giorni saremmo dovuti essere a Castel di Casio con alcuni di voi...